Какие мышцы работают на орбитреке
Какие мышцы тренируются на орбитреке? Этим вопросом задаются и будущие покупатели эллиптических тренажеров, и те, кто уже купил орбитрек, но предварительно в этом не разобрался, потому что не читал о том, как выбрать орбитрек. А работают ли они вообще? Конечно же работают! Давайте разбираться какие ...
→
Вода с лимоном – основа здоровья организма
Пришла весна, самое время вспомнить о детоксе. В последнее время направление детоксикации организма набирает все большую популярность. Почему это так важно? Вы должны понимать, что в организме постоянно появляется что-то лишнее. Иногда это лишние килограммы, от которых легче можно избавиться, а иногда и вредные токсины, ...
→
Как убрать живот и накачать пресс в домашних условиях
Хотеть крепкий пресс и красивый живот сейчас модно. Все хотят четкие кубики и стройную талию. А кто для этого что делает? Покажите мне женщину, которая самостоятельно дома достигла хорошего результата. Возможно, такие женщины и есть, но их можно пересчитать по пальцам одной руки. Многие бегут ...
→
Как стать счастливой: 3 женских секрета
Да, столь громкое название, для простого плана из трех пунктов. Конечно же, универсального рецепта для всех не существует, но есть специальные техники, которые могут вам помочь сделать жизнь радостнее. Поэтому учим урок и становимся счастливее. Вперед!
Для начала уточним, что ученые доказали, что мы все счастливы ...
→
Макароны: польза или вред?
Общеизвестная поговорка "Береги здоровье смолоду" особенно актуальна в наши дни. Мы все понимаем, что только здоровый человек может в полноте наслаждаться жизнью, успешно строить карьеру и отдаваться семье и своим близким. И, поверьте, в наших силах это здоровье сохранить, а если уже возникли проблемы с ...
→
Как эффективно похудеть без диет
Все хотят похудеть, все стараются, но не у всех это получается, а если и получается, то результат часто бывает временным. Почему же получается так? Давайте разбираться. Процесс похудения требует особого подхода, называемого «стул на трех ногах». Каждая "ножка" настолько же важна, как и две остальные, ...
→
7 простых способов контролировать свой аппетит
1. Нужно пить достаточное количество воды. В восьми случаях из десяти люди склонны путать чувство голода с чувством жажды. Вы должны понимать, что всего лишь один стакан воды может спасти талию от лишних килограммов, заглушив потребность что-то пожевать.
2. Применяйте точечный массаж. Если вы ощущаете чувство ...
→
Ежедневная гигиена полости рта: это важно знать
Мы практически уверены, что знаем все о правильном уходе за зубами! Ведь чистим мы их уже много лет, начиная с детства. Но правильно ли мы понимаем основы столь простого дела. Поэтому читаем и проверяем свои знания!
Зубная паста.
Разные люди нуждаются в различных зубных пастах. Если эта ...
→
5 золотых правил для здоровой печени
Как сохранить здоровье печени? Печень – один из самых важных органов в нашем организме. Ежедневно она испытывает колоссальную нагрузку. И часто люди перенагружают печень из-за того, что не знают элементарных правил ухода за этим важным органом. Этих правил не так и много, но все они ...
→
Как выбрать велосипед?
Если вы уже который год с завистью поглядываете на проезжающих мимо велосипедистов, то может пора уже сходить в магазин и купить велосипед? Но с чего же начать выбор своего верного друга? Вот несколько рекомендаций от специалистов.
Прежде всего нужно понимать, где вы будет на нем кататься ...
→
