ВойтиЗарегистрироватьсяЗабыли пароль? 25 Июня, 2017 Воскресенье

Закрыть

Закрыть

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

Закрыть

facebook google rss twitter

Логотип
Путешествуем Мода Красота и здоровье Он Она Дети Все для дома Бизнес и Карьера Окружающий мир Развлечения Публичные люди Вкусные рецепты

Будьте здоровы 04.03.2015

Макароны: польза или вред?


Автор: admin

ital'yanskaya_pasta_makarony

Общеизвестная поговорка «Береги здоровье смолоду» особенно актуальна в наши дни. Мы все понимаем, что только здоровый человек может в полноте наслаждаться жизнью, успешно строить карьеру и отдаваться семье и своим близким. И, поверьте, в наших силах это здоровье сохранить, а если уже возникли проблемы с самочувствием, то и принять меры по восстановлению хорошей формы. Если мы будем употреблять в пищу исключительно натуральные, созданные самой природой продукты, наш организм будет находиться, как говориться, «в своей среде обитания». И с благодарностью ответит нам нормальной работой всех органов и систем.

А являются ли макароны полезной едой для нашего организма? Сегодня макароны или паста (как их называют в Италии) на пике популярности. Однако в нашей стране считается, что это не очень хороший продукт для питания, так ли это на самом деле? Давайте рассмотрим, в чем же тут секрет.

Каждый посетитель супермаркета знает о том, что макароны бывают из твердых и мягких сортов пшеницы. Но знают ли все, чем они отличаются?

Макароны из мягких сортов пшеницы считаются менее полезными для организма. Это именно от них набирают лишние килограммы. По внешнему виду они более светлые и хрупкие, чем из твердых сортов. Также такие макароны слипаются во время варки. И в результате вы получите не сваренные макароны, а слипшуюся кашу. Однако у них есть одно бесспорное преимущество – цена. Такие макароны всегда будут дешевле.

Макароны из твердых сортов зерновых значительно полезнее для здоровья. Их можно безопасно употреблять в пищу при занятиях спортом, т.к. они содержат сложные углеводы, которые обеспечивают организм высоким запасом энергии. Употребляя в пищу такой вид макарон, можно даже похудеть.

И это все? Нет! Мы живем в 21 веке и в наше время уже появились самые разные макаронные изделия, которые обладают не только великолепным вкусом, но и рядом оздоровительных свойств!

gotovyye_makarony_na_tarelke_s_vilkoy

Ведущие ученые Национального Университета Пищевых Технологий (НУПТ) в своем заключении указали, что «…регулярное употребление таких видов макаронных изделий способствует улучшению перистальтики кишечника, снижению содержания холестерина и сахара в крови, выведению из организма вредных веществ»

Так в чем же особенность таких новых макаронных изделий? В составе! Например, появились макароны из цельно смолотого зерна пшеницы или ржи с растительной клетчаткой (отрубями). Такие макароны очищают организм, т.к. клетчатка не усваивается организмом, но впитывает все шлаки и выводит их из организма. Также клетчатка – это хорошая питательная среда для «полезных» бактерий, в то же время она угнетает развитие гнилостных бактерий. Клетчатка замедляет выделение сахара во время пищеварения и поэтому такие макароны можно употреблять в пищу людям, которые страдают диабетом. Кстати, для диабетиков появились макаронные изделия с… топинамбуром, который за счет содержания инулина еще и снижает уровень сахара в крови.

Еще существуют макароны с порошками семян тыквы, льна, расторопши, амаранта, зародыша зерна, косточки винограда и другие. Как вы понимаете, все они обладают общеоздоровительным влиянием на организм, а также и уникальными полезными функциями. Такие макароны очищают кожу, защищают от атеросклероза и уменьшают содержание вредного холестерина.

Поэтому макароны в наши дни – это полезная и здоровая еда. Кушайте на здоровье!



Зарегистрируйтесь для оценки статьи.
Женский журнал Леди Гид Поделиться с подругой: facebook google twitter Теги: , , .

Нет комментариев Добавить комментарий

Для комментирования вы должны быть авторизованны.

Читайте также

Публичные люди26.04.2012

Лилия Григорович grigorovi41 Лилия Степановна Григорович представляет немногочисленных женщин-национал-патриоток. Входит во фракцию «Наша Украина». Долгое время считается преданной соратницей Виктора Ющенко. Гроигорович родилась в семье священника, проживавшего в Ивано-Франковске. Там же закончила медицинский институт в 1985 году. Второе образование получила, уже придя в политику, поступив и закончив Украинскую академию ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Внимание со стороны шефа img_7df7942859e3267d73a02e264d3e0ca9 А вы знаете, из-за чего происходят сексуальные домогательства на работе? Попробуйте выбрать правильный, на ваш взгляд, ответ:  -  из-за кокетства и «стрельбы» глазками со стороны женщины;  -   из провокационного наряда: короткой юбки и глубокого декольте;  -  из-за «аппетитных» форм;  -  из-за соблазнительных губ;  - из-за напряженной рабочей атмосферы, чтобы ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Как выдержать экстрим-собеседование medium_20575 Вы пришли устраиваться на работу. Тщательно подготовились к собеседованию: навели справки о компании, выяснили уровень зарплат, оделись со вкусом и по деловому, заготовили ответы на все возможные вопросы. И вот, вы перед заветной дверью кадрового отдела. Выдохнули, улыбнулись, и уверенно зашли в кабинет. Кадровик мельком взглянул ...

Косметика, парфюмы, Полезное03.05.2012

Как подобрать правильный оттенок помады? как-правильно-выбрать-помаду1 Руководство для истинной леди В арсенале истинной леди есть одно верное орудие по привлечению внимания сильной половины человечества. И пусть многие парни утверждают, что это не так, и они вовсе не целуются с женщинами, у которых накрашены губы, однако на практике оказывается все с точностью до ...

Калькулятор калорийКалькулятор ДиетыЯблоко 15 секретов для кухниЗвезды

Реклама: