ВойтиЗарегистрироватьсяЗабыли пароль? 20 Ноября, 2017 Понедельник

Закрыть

Закрыть

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

Закрыть

facebook google rss twitter

Логотип
Путешествуем Мода Красота и здоровье Он Она Дети Все для дома Бизнес и Карьера Окружающий мир Развлечения Публичные люди Вкусные рецепты

Идеальная фигура 01.06.2012

Взвешиваемся правильно!


Автор: admin

Наверное, многим женщинам, которые взяли себя в «ежовые рукавицы», знакомо это ощущение. В какой-то момент их отхватывает злость, отчаяние, паника. Ведь все их труды напрасны. Они изнуряли свой организм чрезмерным нагрузкам — регулярным физическим упражнениям и диетами, а стрелки весов предательски замерли на одной отметке, не желая сдвигаться ни на миллиметр.

В чем же причина? Неужели все ваши усилия напрасны? Диета малоэффективна? Нет. Возможно, загвоздка в другом. Задумайтесь, а умеете ли вы правильно взвешиваться? С какой периодичностью вы это делаете?

Учимся правильно взвешиваться

Вероятно, мы разочаруем, если скажем, что вы не сможете сбросить за пару дней пять килограмм. Так же как и не сможете их набрать за несколько дней. Это просто нереально. Ведь процесс похудения начинается не с первых секунд начала диеты, а значительно позже, когда организм адаптируется ко всем «экстремальным» условиям и новому режиму питания.

К тому же, на первых порах женщины чаще всего прощаются не с лишними жировыми отложениями, а с потерей жидкости, особенно, если употребляют мочегонные и слабительные средства, отказываются от воды, пребывания в бане и сауне. Поэтому весы порой могут показывать минус пять килограмм. Итак, как правильно взвешиваться, чтобы весы не вводили вас в заблуждение?

Большей точностью обладают электронные весы, так как они определяет массу тела с точностью до 100 грамм.

Взвешиваться нужно всегда в одно и то же время. В идеале — утром натощак после туалета. Без одежды или в нижнем белье. Помните, если вы взвешиваетесь в другое время, то ваш желудок может пополниться запасами пищи, которые еще не успел переработать. Да и зачем себя очередной раз обманывать, набавляя несуществующие лишние килограммы?

Не изменяйте своему помощнику — весам. Взвешивайтесь всегда на одних и тех же, дабы не вводить себя в заблуждение. Вдруг они имеют деление в один килограмм, из-за чего математические расчеты по снижению веса могут вызвать затруднения.

Оценивать результаты вашей методики следует не ранее, чем через две недели.

Если вас терзают сомнения в достоверности результата, то встаньте на весы повторно. Посмотрите, те же цифры на табло?

Как видите, правильно взвешиваться — это целая наука. Правда, на ее изучение требуется не пару лет, а всего несколько минут. Удачных экспериментов!



Зарегистрируйтесь для оценки статьи.
Женский журнал Леди Гид Поделиться с подругой: facebook google twitter Теги: .

Нет комментариев Добавить комментарий

Для комментирования вы должны быть авторизованны.

Читайте также

Публичные люди26.04.2012

Лилия Григорович grigorovi41 Лилия Степановна Григорович представляет немногочисленных женщин-национал-патриоток. Входит во фракцию «Наша Украина». Долгое время считается преданной соратницей Виктора Ющенко. Гроигорович родилась в семье священника, проживавшего в Ивано-Франковске. Там же закончила медицинский институт в 1985 году. Второе образование получила, уже придя в политику, поступив и закончив Украинскую академию ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Внимание со стороны шефа img_7df7942859e3267d73a02e264d3e0ca9 А вы знаете, из-за чего происходят сексуальные домогательства на работе? Попробуйте выбрать правильный, на ваш взгляд, ответ:  -  из-за кокетства и «стрельбы» глазками со стороны женщины;  -   из провокационного наряда: короткой юбки и глубокого декольте;  -  из-за «аппетитных» форм;  -  из-за соблазнительных губ;  - из-за напряженной рабочей атмосферы, чтобы ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Как выдержать экстрим-собеседование medium_20575 Вы пришли устраиваться на работу. Тщательно подготовились к собеседованию: навели справки о компании, выяснили уровень зарплат, оделись со вкусом и по деловому, заготовили ответы на все возможные вопросы. И вот, вы перед заветной дверью кадрового отдела. Выдохнули, улыбнулись, и уверенно зашли в кабинет. Кадровик мельком взглянул ...

Косметика, парфюмы, Полезное03.05.2012

Как подобрать правильный оттенок помады? как-правильно-выбрать-помаду1 Руководство для истинной леди В арсенале истинной леди есть одно верное орудие по привлечению внимания сильной половины человечества. И пусть многие парни утверждают, что это не так, и они вовсе не целуются с женщинами, у которых накрашены губы, однако на практике оказывается все с точностью до ...

Калькулятор калорийКалькулятор ДиетыЯблоко 15 секретов для кухниЗвезды

Реклама: