ВойтиЗарегистрироватьсяЗабыли пароль? 25 Июня, 2017 Воскресенье

Закрыть

Закрыть

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

Закрыть

facebook google rss twitter

Логотип
Путешествуем Мода Красота и здоровье Он Она Дети Все для дома Бизнес и Карьера Окружающий мир Развлечения Публичные люди Вкусные рецепты

Диеты 10.04.2012

Банановая диета: варианты, преимущества данного метода похудания


Автор: admin

Сегодня известно большое количество разнообразных методик похудания, благодаря которым мы худеем, очищаем свой организм, а, следовательно, укрепляем здоровье. К  их числу относится и диета, основой которой являются бананы.

Банановая диета представлена в двух основных вариантах. Первый  вариант – считается более жестким. Ваш рацион на весь день состоит из трех бананов и трех стаканов молока. При этом данное количество пищи необходимо разделить на несколько приемов. В том случае, если ваш организм плохо переносит молоко,  можно заменить его кефиром с малым процентом жирности.  Придерживаться такой диеты можно не более 4 – 5  дней. За это время вы похудеете примерно на 5 килограмм.

Второй вариант считается более щадящим, но, в то же время, не менее эффективным. Итак, в день вы можете потреблять до полутора килограммов бананов, без ограничений пить зеленый чай и не газированную минеральную воду. При данной диете  вы не буде испытывать чувства голода, дискомфорт. В день уходит около 1 кг веса!

Банановая диета отличается своими особенными преимуществами. Например, калий, который в большом количестве содержится в бананах, очень полезен для всего организма, в частности, для сердечной мышцы.  Также калий оказывает легкое послабляющее и мочегонное действие, помогая вашему организму очиститься от ненужных ему веществ, вывести лишнюю жидкость. При этом бананы – достаточно питательный продукт, следовательно, вы не будете испытывать острых приступов голода (особенно в том случае, если вы выбрали второй вариант банановой диеты).

Следует помнить, что для достижения желаемого результата важно не только строго соблюдать все условия диеты, но и правильно выходить из нее. То есть по окончании диеты продукты, которые вы не употребляли во время нее, следует вводить постепенно. В противном случае килограммы, которые вы сбросили за это время, вернутся на свое законное место вновь.  Так же нельзя забывать и о витаминных препаратах, которые помогут вашему организму восполнить недостаток необходимых для его нормальной жизнедеятельности веществ.



Зарегистрируйтесь для оценки статьи.
Женский журнал Леди Гид Поделиться с подругой: facebook google twitter Теги: , , .

Нет комментариев Добавить комментарий

Для комментирования вы должны быть авторизованны.

Читайте также

Публичные люди26.04.2012

Лилия Григорович grigorovi41 Лилия Степановна Григорович представляет немногочисленных женщин-национал-патриоток. Входит во фракцию «Наша Украина». Долгое время считается преданной соратницей Виктора Ющенко. Гроигорович родилась в семье священника, проживавшего в Ивано-Франковске. Там же закончила медицинский институт в 1985 году. Второе образование получила, уже придя в политику, поступив и закончив Украинскую академию ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Внимание со стороны шефа img_7df7942859e3267d73a02e264d3e0ca9 А вы знаете, из-за чего происходят сексуальные домогательства на работе? Попробуйте выбрать правильный, на ваш взгляд, ответ:  -  из-за кокетства и «стрельбы» глазками со стороны женщины;  -   из провокационного наряда: короткой юбки и глубокого декольте;  -  из-за «аппетитных» форм;  -  из-за соблазнительных губ;  - из-за напряженной рабочей атмосферы, чтобы ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Как выдержать экстрим-собеседование medium_20575 Вы пришли устраиваться на работу. Тщательно подготовились к собеседованию: навели справки о компании, выяснили уровень зарплат, оделись со вкусом и по деловому, заготовили ответы на все возможные вопросы. И вот, вы перед заветной дверью кадрового отдела. Выдохнули, улыбнулись, и уверенно зашли в кабинет. Кадровик мельком взглянул ...

Косметика, парфюмы, Полезное03.05.2012

Как подобрать правильный оттенок помады? как-правильно-выбрать-помаду1 Руководство для истинной леди В арсенале истинной леди есть одно верное орудие по привлечению внимания сильной половины человечества. И пусть многие парни утверждают, что это не так, и они вовсе не целуются с женщинами, у которых накрашены губы, однако на практике оказывается все с точностью до ...

Калькулятор калорийКалькулятор ДиетыЯблоко 15 секретов для кухниЗвезды

Реклама: