ВойтиЗарегистрироватьсяЗабыли пароль? 27 Июня, 2017 Вторник

Закрыть

Закрыть

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

Закрыть

facebook google rss twitter

Логотип
Путешествуем Мода Красота и здоровье Он Она Дети Все для дома Бизнес и Карьера Окружающий мир Развлечения Публичные люди Вкусные рецепты

Диеты 03.05.2012

Диета французского диетолога Карреля


Автор: admin

Периодически у каждого из нас возникают проблемы с собственным весом, и мы худеем по различным диетам, пытаясь что-то ещё делать для этого физически (гимнастику, заниматься бегом и пр.), с трудом втискиваясь в перегруженный график нашего бытия.

Помимо проблем с весом, часто у нас не всё в порядке со здоровьем. Именно поэтому перед принятием решения «сесть» на диету важно проконсультироваться с врачом, а если нет такой возможности, то стоит внимательно ознакомиться с предлагаемым методом питания. В частности французская диета, разработанная диетологом Каррелем, особенно эффективна для людей, имеющих заболевания, которые сопровождаются отёками (при нарушениях работы сердечнососудистой системы, недостаточном кровообращении). Эта диета способствует также восстановлению водно-солевого обмена веществ, функции почек и работы желудочно-кишечного тракта, но она не подойдёт тем, у кого есть аллергические реакции на молоко.

Суть этой диеты состоит в том, что за сутки, в течение 2-3 дней небольшими порциями (кофейными чашками) выпивается 800 мл свежего коровьего молока. Для усиления мочегонного эффекта молоко следует употреблять в тёплом виде через каждые два часа. При этом ежедневно потребляется 470 ккал, и похудение составит 2-3 кг. Если есть желание сбрасывать вес и дальше, то можно, не отменяя приём молока, постепенно вводить в рацион хлеб, яйца всмятку, яблоки, рисовую кашу, нежирное мясо, но готовить всё надо без соли. Питаться нужно строго по часам и без никаких перекусов. Такая диета допускается до 8-ми дней.

В дальнейшем, для поддержания нормального веса, лучше отказаться от солёных, копчёных и маринованных продуктов, сладостей, сдобных мучных изделий и ограничить жиры, а стараться есть побольше продуктов, которые содержат клетчатку (сырые овощи, фрукты, каши).



Зарегистрируйтесь для оценки статьи.
Женский журнал Леди Гид Поделиться с подругой: facebook google twitter

Нет комментариев Добавить комментарий

Для комментирования вы должны быть авторизованны.

Читайте также

Публичные люди26.04.2012

Лилия Григорович grigorovi41 Лилия Степановна Григорович представляет немногочисленных женщин-национал-патриоток. Входит во фракцию «Наша Украина». Долгое время считается преданной соратницей Виктора Ющенко. Гроигорович родилась в семье священника, проживавшего в Ивано-Франковске. Там же закончила медицинский институт в 1985 году. Второе образование получила, уже придя в политику, поступив и закончив Украинскую академию ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Внимание со стороны шефа img_7df7942859e3267d73a02e264d3e0ca9 А вы знаете, из-за чего происходят сексуальные домогательства на работе? Попробуйте выбрать правильный, на ваш взгляд, ответ:  -  из-за кокетства и «стрельбы» глазками со стороны женщины;  -   из провокационного наряда: короткой юбки и глубокого декольте;  -  из-за «аппетитных» форм;  -  из-за соблазнительных губ;  - из-за напряженной рабочей атмосферы, чтобы ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Как выдержать экстрим-собеседование medium_20575 Вы пришли устраиваться на работу. Тщательно подготовились к собеседованию: навели справки о компании, выяснили уровень зарплат, оделись со вкусом и по деловому, заготовили ответы на все возможные вопросы. И вот, вы перед заветной дверью кадрового отдела. Выдохнули, улыбнулись, и уверенно зашли в кабинет. Кадровик мельком взглянул ...

Косметика, парфюмы, Полезное03.05.2012

Как подобрать правильный оттенок помады? как-правильно-выбрать-помаду1 Руководство для истинной леди В арсенале истинной леди есть одно верное орудие по привлечению внимания сильной половины человечества. И пусть многие парни утверждают, что это не так, и они вовсе не целуются с женщинами, у которых накрашены губы, однако на практике оказывается все с точностью до ...

Калькулятор калорийКалькулятор ДиетыЯблоко 15 секретов для кухниЗвезды

Реклама: