ВойтиЗарегистрироватьсяЗабыли пароль? 25 Июня, 2017 Воскресенье

Закрыть

Закрыть

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

Закрыть

facebook google rss twitter

Логотип
Путешествуем Мода Красота и здоровье Он Она Дети Все для дома Бизнес и Карьера Окружающий мир Развлечения Публичные люди Вкусные рецепты

Дети 27.03.2015

Вводим ребенку в прикорм рыбу: как, когда, какую?


Автор: admin

Еще недавно, ваш маленький комочек счастья лежал на груди и тихонечко спал… С каждым днем малыш становиться все больше – он растет и развивается. Соответственно потребности в питании у него становятся больше. Считается, что в первый год жизни закладываются основы будущего здоровья ребенка. По этому, вводить первый правильный прикорм очень важно и ответственно для родителей и малыша.  Современная педиатрия рекомендует вводить твердую пищу не ранее 5-6 месяцев, ведь именно в этом возрасте растущий организм использует все больше энергии и тех полезных веществ, которые он получал вместе с грудным молоком или молочными смесями, уже совсем не достаточно.

malen'kiy_rebenok_kushayet_rybu

Когда ваш малыш уже подрос и познакомился с достаточным разнообразием продуктов, вы можете вводить в рацион рыбу. Это должно произойти не раньше 9-10 месяцев, после того как ребенок усвоил мясной прикорм. Как, когда и какую мы попробуем разобраться вместе.

Знакомство ребенка с рыбным прикормом лучше всего начинать с нежирных сортов белой породы – трески, хека, судака. Поскольку рыба, при всей своей полезности — аллергенный продукт, то именно эти виды рыбы реже провоцируют аллергию. Рыбу осетровых пород лучше не давать ребенку до года.

Предпочтительней выбирать свежую рыбку, если такой возможности не имеется, то можно покупать свежезамороженную. При покупке обращайте внимание на внешний вид рыбы – в особенности на плавники и глаза – первые не должны быть повреждены, а вторые – запавшими и без пленки.

Что касается выбора между речной или морской рыбой, то здесь однозначного ответа нет. Морские сорта обогащены йодом и фтором – элементов, которых нет в речной рыбе. Но они могут вызвать сильную аллергическую реакцию. Пресноводная рыба менее «агрессивна» по мнению врачей-аллергологов, но она должна поддаваться длительной температурной обработке – попросту говоря, ее нужно варить длительное время, чтобы избежать заражения паразитами, которые встречаются именно в сортах речных рыб.

Итак, с сортами и качеством рыбы мы разобрались, что же насчет количества и частоты употребления в рационе?

rebenok-i-rybnyy-prikorm

Начинать рыбный прикорм нужно с маленьких порций. Половинки чайной ложечки будет достаточно для знакомства с новым продуктом. Постепенно вы можете увеличивать порцию, но давать рыбу стоит не чаще двух раз в неделю. Знакомиться с новым продуктом следует в первой половине дня, чтобы отследить реакцию организма.

Приступим к приготовлению рыбы. Чтобы маленькому гурману блюдо пришлось по вкусу, нужно приготовить его не только правильно, но и вкусно! Класть рыбу нужно в кипящую воду – это условие, при котором сохраняется больше полезных веществ и она остается сочной. Можно добавить такие пряности как лук, зелень петрушки, или корень сельдерея. Для красных сортов рыбы достаточно немного соли, что бы не перебить ее вкусовые качества. Когда рыбка сварится и остынет – удаляем кости и складываем кусочки в блендер, добавляем вареные овощи (лук, морковка, картофель) и, вуаля, наше блюдо готово!

Надеюсь, статья стала полезной для родителей и вы воспользуетесь рекомендациями по прикорму рыбкой.



Зарегистрируйтесь для оценки статьи.
Женский журнал Леди Гид Поделиться с подругой: facebook google twitter Теги: , , .

Нет комментариев Добавить комментарий

Для комментирования вы должны быть авторизованны.

Читайте также

Публичные люди26.04.2012

Лилия Григорович grigorovi41 Лилия Степановна Григорович представляет немногочисленных женщин-национал-патриоток. Входит во фракцию «Наша Украина». Долгое время считается преданной соратницей Виктора Ющенко. Гроигорович родилась в семье священника, проживавшего в Ивано-Франковске. Там же закончила медицинский институт в 1985 году. Второе образование получила, уже придя в политику, поступив и закончив Украинскую академию ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Внимание со стороны шефа img_7df7942859e3267d73a02e264d3e0ca9 А вы знаете, из-за чего происходят сексуальные домогательства на работе? Попробуйте выбрать правильный, на ваш взгляд, ответ:  -  из-за кокетства и «стрельбы» глазками со стороны женщины;  -   из провокационного наряда: короткой юбки и глубокого декольте;  -  из-за «аппетитных» форм;  -  из-за соблазнительных губ;  - из-за напряженной рабочей атмосферы, чтобы ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Как выдержать экстрим-собеседование medium_20575 Вы пришли устраиваться на работу. Тщательно подготовились к собеседованию: навели справки о компании, выяснили уровень зарплат, оделись со вкусом и по деловому, заготовили ответы на все возможные вопросы. И вот, вы перед заветной дверью кадрового отдела. Выдохнули, улыбнулись, и уверенно зашли в кабинет. Кадровик мельком взглянул ...

Косметика, парфюмы, Полезное03.05.2012

Как подобрать правильный оттенок помады? как-правильно-выбрать-помаду1 Руководство для истинной леди В арсенале истинной леди есть одно верное орудие по привлечению внимания сильной половины человечества. И пусть многие парни утверждают, что это не так, и они вовсе не целуются с женщинами, у которых накрашены губы, однако на практике оказывается все с точностью до ...

Калькулятор калорийКалькулятор ДиетыЯблоко 15 секретов для кухниЗвезды

Реклама: