ВойтиЗарегистрироватьсяЗабыли пароль? 22 Сентября, 2017 Пятница

Закрыть

Закрыть

Пароль будет отправлен вам на e-mail.

Закрыть

facebook google rss twitter

Логотип
Путешествуем Мода Красота и здоровье Он Она Дети Все для дома Бизнес и Карьера Окружающий мир Развлечения Публичные люди Вкусные рецепты

Уход за ребенком 08.06.2012

Закаливание – подарить малышу здоровье просто


Автор: admin

закаливание детей

Каждая мама мечтает вырастить своего ребенка здоровым. Как же воплотить мечты в реальность? Одним из ваших помощников может стать закаливание.

Закаливание – это комплекс процедур, способствующих выработке иммунитета. Благодаря небольшому стрессу, возникающему в ходе их проведения, организм приучается переносить более тяжелые испытания, противостоять простудным заболеваниям, быстрее выздоравливать и восстанавливаться после болезней. При разумном подходе к закаливанию помимо общего укрепления физического здоровья ребенка его нервная система становится более устойчивой, а психика — уравновешенной.

Начинаем закаливание. Когда?

Приступать к закаливанию можно с самого рождения малыша. Все не так сложно, как может показаться, ведь обычная прогулка на свежем воздухе – это уже закаливание. При переодевании младенца не торопитесь надеть на него распашонку и ползунки, пусть он полежит голеньким несколько минут (разумеется, при нормальной температуре воздуха – 21-22 градуса).

Первые прогулки должны начинаться с 15-20 минут (в летнее время). Зимой прогулки можно начинать на балконе, постепенно увеличивая время пребывания малыша на воздухе. Время прогулок увеличивается постепенно, также по чуть-чуть увеличивается время воздушных ванн при переодевании младенца – на 1-2 минуты каждую неделю.

Наиболее благоприятный для закаливания сезон — лето. Поскольку именно летом есть возможность осуществлять процедуры в комплексе. Летом ребенок может купаться в водоеме, одновременно находясь на свежем воздухе, принимая солнечные ванны и при этом активно двигаясь. Но до 2-3 лет в целях безопасности детишек в водоемы не пускают, а потому купания стоит заменить обливанием. Начинают обливания с температуры воды 36-36,5 градусов, понижая ее не более чем на 1 градус через каждую неделю до 22 градусов летом и 24 зимой.

Пять постулатов закаливания

Очень важно при закаливании соблюдать его основные принципы:

  • регулярность процедур
  •  постепенность наращивания интенсивности
  • комплексный подход
  • многофакторность.

И обязательно нужно помнить, что ребенок не должен испытывать при процедурах негативных эмоций. Все они должны если не приносить удовольствие, то хотя бы не доставлять ему неудобств.

А если малыш часто болеет?

Когда ребенок растет болезненным, родители опасаются приступать к общему обливанию. Замените его местными процедурами: умывания прохладной водой, ножные ванночки и растирания. Очень важно после водных процедур вытирать кожу насухо, при этом необходимо растирать ее мягким полотенцем до легкого покраснения. Самостоятельно организм может согреваться достаточно долго, что нередко приводит к негативным результатам – простудам.



Зарегистрируйтесь для оценки статьи.
Женский журнал Леди Гид Поделиться с подругой: facebook google twitter

Нет комментариев Добавить комментарий

Для комментирования вы должны быть авторизованны.

Читайте также

Публичные люди26.04.2012

Лилия Григорович grigorovi41 Лилия Степановна Григорович представляет немногочисленных женщин-национал-патриоток. Входит во фракцию «Наша Украина». Долгое время считается преданной соратницей Виктора Ющенко. Гроигорович родилась в семье священника, проживавшего в Ивано-Франковске. Там же закончила медицинский институт в 1985 году. Второе образование получила, уже придя в политику, поступив и закончив Украинскую академию ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Внимание со стороны шефа img_7df7942859e3267d73a02e264d3e0ca9 А вы знаете, из-за чего происходят сексуальные домогательства на работе? Попробуйте выбрать правильный, на ваш взгляд, ответ:  -  из-за кокетства и «стрельбы» глазками со стороны женщины;  -   из провокационного наряда: короткой юбки и глубокого декольте;  -  из-за «аппетитных» форм;  -  из-за соблазнительных губ;  - из-за напряженной рабочей атмосферы, чтобы ...

Бизнес и карьера26.04.2012

Как выдержать экстрим-собеседование medium_20575 Вы пришли устраиваться на работу. Тщательно подготовились к собеседованию: навели справки о компании, выяснили уровень зарплат, оделись со вкусом и по деловому, заготовили ответы на все возможные вопросы. И вот, вы перед заветной дверью кадрового отдела. Выдохнули, улыбнулись, и уверенно зашли в кабинет. Кадровик мельком взглянул ...

Косметика, парфюмы, Полезное03.05.2012

Как подобрать правильный оттенок помады? как-правильно-выбрать-помаду1 Руководство для истинной леди В арсенале истинной леди есть одно верное орудие по привлечению внимания сильной половины человечества. И пусть многие парни утверждают, что это не так, и они вовсе не целуются с женщинами, у которых накрашены губы, однако на практике оказывается все с точностью до ...

Калькулятор калорийКалькулятор ДиетыЯблоко 15 секретов для кухниЗвезды

Реклама: